Odporność organizmu oraz ogólna sprawność funkcjonowania naszego systemu odpornościowego poddawana jest ciągłym próbą przez liczne toksyny, bakterie, wirusy, rotawirusy czy...
Blog

Trening personalny… konkretny plan, czy żonglowanie ćwiczeniami?
Poznajcie etapy treningu personalnego, które wykorzystujemy do współpracy z naszymi podopiecznymi.
0 14

Taśma powierzchniowa tylna
Taśma powierzchniowa tylna – część z Was zapewne zna ten termin, aczkolwiek druga część czyta i zastanawia się co się...
0 100

Składniki odżywcze w diecie sportowca
Składniki odżywcze w diecie sportowca, to bardzo istotna kwestia, aczkolwiek pierwsze co należy zrobić przy planowaniu diety to oszacowanie ilości...
0 16

Dieta sportowca – świadome odżywianie
Świadome odżywianie – o co tak właściwie chodzi? Znasz to uczucie, gdy po jedzeniu jesteś ospały i rozdrażniony? Zapewne tak…...
0 19

Regularność posiłków – czy to ważne?
Regularność posiłków – jakie ma znaczenie u osób aktywnych fizycznych, a jakie u mniej aktywnych? Czy ogóle ma jakiekolwiek znaczenie?...
0 22