Kategoria: zdrowie

Home / Blog / zdrowie
Odporność organizmu – dieta wzmacniająca
Wpis

Odporność organizmu – dieta wzmacniająca

Odporność organizmu oraz ogólna sprawność funkcjonowania naszego systemu odpornościowego poddawana jest ciągłym próbą przez liczne toksyny, bakterie, wirusy, rotawirusy czy koronawirusy,  które dostają się do naszego organizmu.  W ciągu roku najczęściej  jesienią i zimą następuje szczególnie ważny okres w którym działanie naszego układu immunologicznego jest bardzo istotne. Właśnie w tym czasie dochodzi do największej liczby...

Czytaj więcej
Woda – jak pić jej więcej?
Wpis

Woda – jak pić jej więcej?

Woda jest kluczowym składnikiem organizmu każdego człowieka – stanowi średnio około 70% masy ludzkiego ciała. Odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważne – poprawia koncentracje i samopoczucie, wpływa na wygląd skóry, a także wspomaga odchudzanie oraz detoks organizmu. Podstawowe objawy niedoboru wody w organizmie to: rozdrażnienie, ból głowy, rozkojarzenie, sucha skóra, rzadkie oddawanie moczu, a także zaparcia...

Czytaj więcej