Trener ProForma zapewniA






Na co czekasz? Zacznij już teraz Kup teraz
Poznaj historię sukcesu Anety, która schudła 25kg z TreneremProforma!
Filmy zrealizowane przy współpracy z 


Decyzja, że muszę „coś” ze sobą zrobić, nie była noworocznym postanowieniem, chociaż pierwsze kroki zrobiłam właśnie w styczniu. Kiedy dowiedziałam się, że są ludzie, którzy pomagają takim jak Ja, nie zastanawiałam się przez moment i tym sposobem trafiłam do Trener Proforma.Czy było łatwo? Może nie zabrzmi to skromnie, ale powiem, że tak. Jestem konsekwentna, a świadomość tego, że efekt zależy tylko ode mnie i robię to tylko dla siebie zwiększał moją motywację. W końcu nie musiałam też myśleć, co jeść i w jakich ilościach. Dieta opracowana przez Trenera była bardzo dużym ułatwieniem.


Na diecie byłam przez połowę swojego życia tzw. dieta „od jutra”. Zawsze jednak było coś, co nie pozwalało mi zacząć diety… były to wymówki, które wymyślałam sobie sama.W lutym 2017 obiecałam sobie, że jeśli wytrzymam miesiąc bez coli i chipsów, które były moją absolutną miłością, to pójdę do dietetyka. Minął miesiąc i wytrzymałam ale jakoś nie było mi po drodze i w sumie nie wiedziałam jakiego dietetyka wybrać, aż w końcu odważyłam się zapytać moją klientkę, która znikała w oczach jak ona to robi.


Zacznę od poniedziałku, od nowego miesiąca, po świętach... Sama nie pamiętam ile razy wmawiałam sobie to kłamstwo. Poniedziałek albo 1go zawsze nadchodziły i zaczynałam "dietę", która trwała do wieczora tego dnia, a ja stawałam się coraz grubsza, coraz bardziej zmęczona i zakompleksiona. Moje nawyki żywieniowe wołały o pomstę do nieba - jedzenie na mieście albo smażone na oleju i słodycze...O "Trenerze Proforma" słyszałam już dawno, ale że mam naturę "niewiernego Tomasza" musiałam zobaczyć żeby uwierzyć. Na moje szczęście znam osobiście osobę, która zmieniła swój wygląd i życie dzięki projektowi.


Nigdy nie lubiłam kupować spodni.Za każdym razem próba ich kupna kończyła się tak samo. Wybranie spodni z samego końca (jeden z największych rozmiarów, co już nastawiało mnie negatywnie), potem przymierzalnia, spojrzenie w lustro i oczy napełniające się łzami. "Jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu?!"Wielki tyłek, ogromne udziska, a łydki sprawiały, że materiał spodni pękał w szwach...Kolejne dwa dni popłakiwałam po kątach oczywiście zajadając żal, bo przecież gorzej być już nie może!Chciałam coś z tym zrobić ale....


Nie ukrywam, że w szkole miałam nadwagę potem trochę schudłam ale nigdy nie byłam zadowolona ze swojego ciała. Moją zmorą były słodycze i zapychanie się. Dramat zaczął się po drugiej ciąży gdy na wadze było ponad 90kg. Wszyscy mówili, że "waga sama zejdzie" potrzeba tylko czasu jednak wiedziałam, że samo nic się nie zrobi. Takiej wagi jeszcze nie miałam i to był czas kiedy zrozumiałam, że muszę coś z tym zrobić. Wtedy właśnie zapisałam się do Projektu Proforma.


Stosowałem wcześniej znaną chyba wszystkim dietę białkową. Schudłem ale po chwili wszystkie kilogramy wróciły, i to z nawiązką. Myślałem, że jestem już skazany na otyłość. Z pomocą przyszedł znajomy, który polecił mi odchudzanie w Trener Proforma, ponieważ osiągnął już z nimi sukces. Mimo, że posiadałem dosyć dużą – jak chyba każdy w Polsce teoretyczną wiedzę dotyczącą odżywiania - to w pełni skoncentrowałem się na dietetyczno-treningowych zaleceniach otrzymywanych od trenera.
Artykuły
ŻYWIENIE W OKRESIE ŚWIĄT
czytaj więcej
SKŁADNIKI ODŻYWCZE W DIECIE SPORTOWCA
czytaj więcej
Cześć jestem Basia i… borykam się z nadwagą 😉
czytaj więcej
TAŚMA POWIERZCHNIOWA TYLNA
czytaj więcej
REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW – czy to ważne?
czytaj więcej
TRENING PERSONALNY… KONKRETNY PLAN, CZY ŻONGLOWANIE ĆWICZENIAMI?
czytaj więcej
DIETA SPORTOWCA – ŚWIADOME ODŻYWIANIE
czytaj więcej
Konserwacja żywienia – wartościowe sposoby
czytaj więcej
Święta w tym specyficznym czasie…
czytaj więcej
WODA – JAK PIĆ JEJ WIĘCEJ?
czytaj więcej
ODPORNOŚĆ ORGANIZMU – DIETA WZMACNIAJĄCA
czytaj więcej
POSTĘPY NA SIŁOWNI – JAK JE KONTROLOWAĆ?
czytaj więcej
Kiszonki – ich pozytywny wpływ na organizm.
czytaj więcej
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA OSÓB STARSZYCH
czytaj więcej
AKTYWNOŚĆ POZA TRENINGOWA część 2
czytaj więcej
ŻYWIENIE OSÓB STARSZYCH
czytaj więcej
PRACA NA NOCNE ZMIANY, A ODCHUDZANIE.
czytaj więcej
AKTYWNOŚĆ POZA TRENINGOWA. JAK JĄ ZWIĘKSZYĆ PRACUJĄC W BIURZE? część 1
czytaj więcej
DIETA SPORTOWCA
czytaj więcej
ŚWIĘTA NA DIECIE – JAK TO POGODZIĆ?
czytaj więcej
WEGETARIANIZM – CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ABY BYĆ WEGE
czytaj więcej
BADANIA – ROBIĆ CZY NIE?
czytaj więcej
DIETA – czym właściwie jest?
czytaj więcej
SEN – 7 wskazówek, jak poprawić jego jakość.
czytaj więcej
ODCHUDZANIE – koniecznie przeczytaj, nim je rozpoczniesz.
czytaj więcej
Masa ciała – co z nią?
czytaj więcej
Dlaczego ludzie tyją po odchudzaniu?
czytaj więcej
Rozwiązanie na wszystko – moc reklam
czytaj więcej
Woda – co warto wiedzieć?
czytaj więcej