Ile razy w życiu podejmowaliście próbę utraty tych zbędnych kilogramów? Zastanawialiście się kiedyś jak wielu ludzi w pewnym momencie życia, wpisuje w wyszukiwarkę hasła typu: „jak szybko schudnąć?”, „szybka dieta odchudzająca” lub inne, podobne, gdy tylko na horyzoncie pojawiają się wakacje, czy inne ważne wydarzenia typu Sylwester czy wesele 😉
Witamina D jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla ludzkiego organizmu. Jej rola w funkcjonowaniu układu odpornościowego, utrzymaniu zdrowych kości, a także korzystny wpływ na funkcje psychologiczne sprawiają, że jest niezwykle ważnym elementem diety.
To pytanie budzi pewne kontrowersje wśród ekspertów ds. żywienia. Istnieje bowiem wiele różnych opinii na ten temat.
Powszechnie uważa się, że:
Odporność organizmu oraz ogólna sprawność funkcjonowania naszego systemu odpornościowego poddawana jest ciągłym próbą przez liczne toksyny, bakterie, wirusy, rotawirusy czy koronawirusy, które dostają się do naszego organizmu. W ciągu roku najczęściej jesienią i zimą następuje szczególnie ważny okres w którym działanie naszego układu immunologicznego jest bardzo istotne. Właśnie w tym czasie dochodzi do największej liczby...
Woda jest kluczowym składnikiem organizmu każdego człowieka – stanowi średnio około 70% masy ludzkiego ciała. Odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważne – poprawia koncentracje i samopoczucie, wpływa na wygląd skóry, a także wspomaga odchudzanie oraz detoks organizmu. Podstawowe objawy niedoboru wody w organizmie to: rozdrażnienie, ból głowy, rozkojarzenie, sucha skóra, rzadkie oddawanie moczu, a także zaparcia...
