BADANIA – ROBIĆ CZY NIE?
Większość osób przed rozpoczęciem współpracy pyta „Jakie badania trzeba zrobić?”.
Odpowiedź jest prosta – robić nie trzeba żadnych o ile nie ma ku temu wskazań.
Niektórzy dietetycy/trenerzy zlecają pakiety za parę stówek i wzbraniają się, iż nie rozpiszą diety dopóki się ich nie zrobi. Pomijając fakt, że większość ich nawet nie zweryfikuje (chwyt marketingowy, który rzekomo ma świadczyć o profesjonalizmie). Przecież skoro wymaga badań to musi znać się na rzeczy. A może właśnie wręcz przeciwnie?
Dieta w różnych odchyleniach od normy niewiele się zmienia i szukanie na siłę problemu robiąc szereg niepotrzebnych w danym momencie badań mija się z celem.
Nie mniej jednak warto niektóre profilaktyczne badania krwi wykonywać i w razie potrzeby poszerzać ich diagnostykę. Co do nich należy? Spójrzmy na taki podstawowy pakiet:
👉 Morfologia i mocz – biorąc pod uwagę dostępność, cenę oraz przekrój informacji które możemy z nich uzyskać oznaczenie ich CO NAJMNIEJ raz do roku wydaje się rozsądne.
👉 Ciśnienie – optymalne ciśnienie krwi według norm przybiera wartości 120/80 mm Hg – tutaj warto kontrolować się przy każdej możliwej okazji nawet jeśli jest w normie. U osób z nadciśnieniem badamy się regularnie i podejmujemy proste działania profilaktyczne (np. zwiększamy aktywność fizyczną, redukujemy masę ciała)
👉 Lipidogram (TC, TG, HDL-C, LDL-C) – kontrolowanie parametrów lipidowych co 6-12 miesięcy wydaje się optymalną profilaktyką.
👉 Glukoza – jak większość pewnie się domyśla jedno z badań mających na celu diagnostykę cukrzycy.
Warto aby osoby z nadwagą, otyłością, uwarunkowane genetycznie (cukrzyca w rodzinie) lub mało aktywne wykonywały badania glukozy na czczo co roku (lub częściej, jeśli jest taka potrzeba).
Jeśli ktoś dysponuje większym zapleczem finansowym to można poszerzyć w/w pakiet. Nie mniej jednak dla większości osób, uwzględniając profilaktykę będzie to wystarczające.
Podsumowując:
Jeśli jesteś zdrowy, nie zauważasz niepokojących objawów to wykonywanie podstawowych badań raz w roku, w celu profilaktyki zdrowotnej wydaje się optymalne. Nie ma co na siłę szukać problemu.
Satysfakcja gwarantowana
Gdyby zebrać opinie klientów na temat Aliny, powstałaby pokaźnych rozmiarów książka. Nasi podopieczni nie mogą doczekać się spotkań z tą trenerką, ponieważ zaraża ona pozytywnym nastawieniem, obdarza ćwiczących ogromną dawką motywacji, a z drugiej strony jest bardzo konsekwentna i potrafi „ustawić każdego do pionu”. Alina jest także szczęśliwą mamą, która pomaga kobietom w ciąży odżywiać się w wartościowy sposób. W swojej pracy zajmuje się również mamami, które po urodzeniu dziecka chcą wrócić do formy. Od lat sama choruje na niedoczynność tarczycy i chorobę Hashimoto, przez co potrafi pomóc osobom cierpiącym na te schorzenia.
Od dziecka w różnym stopniu związany ze sportem. To jego pasja…tak jak i dietetyka. Piłka nożna, sporty siłowe i zdrowe odżywianie to coś, czym żyje na co dzień. Wiecznie uśmiechnięty, zaraża pozytywnym nastrojem, zawsze chętny do pomocy, doda motywacji każdemu, kto choć trochę w siebie zwątpi. Najważniejszy wyznacznik w pracy, którą wykonuje to zadowolenie i efekty jego klientów.
Pogodna, szczera oraz empatyczna osoba, która dzięki wymienionym cechom charakteru łatwo nawiązuje kontakt z drugim człowiekiem. Bez względu na okoliczności, zawsze chętnie porozmawia i wysłucha. Konsekwentnie dąży do wyznaczonego celu, którym jest sukces podopiecznych. Efekty widoczne u klientów sprawiają jej wiele radości, co motywuje ją do dalszej, intensywnej pracy.
Rozpocznij z nami odchudzanie
Odchudzanie to jego drugie imię 😉 Aktywności prowadzące do schudnięcia traktuje jako pasję, a nie pracę. Jak sam przyznaje, największą satysfakcję sprawia mu zadowolenie osób, którym pomaga osiągnąć założony cel. Jako nastolatek sam zmagał się z otyłością, a dziś dzieli się swoim doświadczeniem związanym z odchudzaniem z innymi.
Dla niej sport to pasja, a pilates to największa fitnessowa miłość. Podczas treningu skupi się na tym, co najważniejsze, czyli na Tobie. To Aneta przygotowała specjalny program treningowy, który pozwoli Ci szybciej schudnąć, poprawić sylwetkę, samopoczucie oraz zdrowie. Ćwicząc z tą trenerką, możesz być pewny, że jesteś w naprawdę dobrych rękach.
Od lat obserwuje niezliczoną liczbę osób rozpoczynających ćwiczenia w celu utraty zbędnych kilogramów, które zniechęcone brakiem efektów, rezygnują z marzeń o atrakcyjnej sylwetce po kilku miesiącach. Dlatego też wraz z trenerami dietetycznymi stworzył program żywieniowy, którego największą zaletą jest fakt, że klienci biorą udział w diecie bez zbędnych wyrzeczeń. Od tego momentu pragnienie uzyskania idealnej figury staje się całkowicie realne, wręcz „na wyciągnięcie ręki”.
Prawa ręka szefa. Dba o kwestie organizacyjne projektu. Prowadzi administrację i jest głównym źródłem informacji – to dzięki niej wszystko przebiega sprawnie.